Amikor 2004-ben az ETI (Egészségügyi Szakképző és Továbbképző Intézet) vizsgájához kapcsolódó életmód táborban megismerkedtem a jógával, tudtam, hogy ez most sorsfordító találkozás. Baktai Ádám - a későbbi Mesterem - órája, kisugárzása teljesen magával ragadott, és ekkor kezdtem el a jógát gyakorolni. Pár hónapon belül már az elméletét, filozófiáját is tanultam, és 1 év múlva már órákat tartottam. Célom azóta az, hogy minél több emberrel megismertethessem és megszerettessem ezt a csodálatos életformát!

2007-ben az IWI (Nemzetközi Wellness Intézet) szervezésében elvégeztem a kismama- és babás jógaoktató képzést is. Hosszú évekig aztán szinte csak kismama jógaórákat és szülésfelkészítéseket tartottam, de az a kérdés, hogy "Ildi, akkor most újra babát kell várnom ahhoz, hogy veled jógázhassak?" ráébresztett arra, hogy itt az idő, és 2020. augusztusa óta újra tartok hatha órákat is a kismama jóga mellett!

Bene Máté továbbképzésén megtanultam, hogy az egészséges gerinc nem kiváltság, hogyan lehet és kell megvédeni gerincünket a jógával. Pár éve megtanultam az aromaterápiát is a Panarom Intézetben, hiszen ezzel kitűnően lehet segíteni a babavárás időszakát, illetve a babás termékekkel a babázást!

2019-ben elvégeztem a svédmasszőr képzést a Nemzetközi Masszázs Akadémián és ugyanitt a kismama masszázst is. Hogy tudásomat szélesítsem, a Thai Masszőrök Magyarországi Egyesületénél szintén elvégeztem a kismama masszázs képzést.

S hogy mivel kapcsolatban tudsz megkeresni?

  • Kismama jóga,
  • hatha jóga,
  • szülésfelkészítő workshop,
  • babás jóga,
  • babamasszázs,
  • kismama masszázs,
  • svédmasszázs,
  • aromaterápia,
  • FLP,
  • valamint leendő kismama- és babás jógaoktatók képzése.

Szeretettel várok minden érdeklődőt az óráimon, workshopjaimon, tanfolyamaimon akár órák keretében, akár privát, egyéni alkalmak során!

Sáfrán Ildikó
kismama- és hatha jóga oktató